單車 補品
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車手怎麼吃?運動前、中、後的飲食策略
2019年8月8日 — 一般來說,平均一小時約需補充60 克的碳水化合物,在補充形式上,以運動飲料、能量棒及果膠等形式的能量補給為大宗,不過這些算是加工品,如果是天然食物 ...
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請教大大們都吃什麼方便攜帶的補給品
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9款超人氣能量包PK
2019年11月8日 — 你不需要當神農氏嚐百草,《單車誌》幫你精挑細選9 款超人氣補給品,限定為果膠、果凍、餅乾等任何固體狀且可以補充熱量的食物,同時於官方粉絲團徵集 ...
一日北高雙塔|單車補給品小知識
2021年2月22日 — 補給品是騎長途路線必備的隨身食品,而本篇將教你在不同階段騎車時,該吃什麼食物、並推薦給你既方便攜帶又美味的補給品。趕緊往下閱讀吧!
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自行車運動飲食指南+6道食譜
2021年5月27日 — 這裡頭沒什麼高深學問,大都取決於常識,要吃父母叮囑對你有好處的食物─亦即蔬菜、水果、魚類、穀物和肉類;烹煮天然食材,就是不必貼上商標的食物;以及 ...
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